Forum dobre zabave, besplatan download MP3 muzike, igranja a najvise druzenja. Ex YU druzina vas ceka!
 
HomePortailKako koristiti ovaj Forum?RegistracijaLogin
Share | 
 

 Visak vode u organizmu i kako ga se resiti ?!?

Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Go down 
AutorPoruka
elan
Admin
Admin


Broj komentara: 7076
Age: 33
Lokacija: Beograd
Registration date: 2008-03-03

KomentarNaslov komentara: Visak vode u organizmu i kako ga se resiti ?!?   Mon Mar 17, 2008 2:20 pm

Osecaj težine u nogama, otecena stopala i gležnjevi najviše nas muce posle napornog radnog dana i u prolece. Da biste se oslobodili suvišne tecnosti iz tela i smanjili otoke koji se javljaju kao posledica ove bolesti dovoljno je da povecate unos tecnosti u telo tokom dana, promenite navike u ishrani i vežbate 15 minuta dnevno. Otecenost koja se javlja u predelu bokova, bedara i donjeg dela nogu je posledica skupljanja otpadnih tecnosti u tkivima. Tri moguca uzroka koja dovode do toga su: - slaba cirkulacija krvi - hormonske promene - nezdrav nacin života Što se ishrane tice posebno se preporucuje konzumiranje voca i povrca. Od povrca prednost dajte belom i crnom luku, praziluku i celeru jer ovo povrce sadrži elemente koji svojim delovanjem snižavaju krvni pritisak i štite srce i krvne sudove. Osim toga smanjuju nivo ukupnog holesterola i povecavaju nivo dobrog holesterola koji štiti od bolesti srca. Dobro je da znate da tikvice rotkvice, paradajz, peršunov list i salate obiluju vodom, pa su se tako našli na listi najboljih prirodnih dijuretika. Što se voca tice posebno se preporucuju ananas, lubenica, dinja i grožde koje obiluje antioksidansima. Redovnim konzumiranjem ovog voca i povrca podstaci cete prirodno izbacivanje viška vode iz organizma.

Ishrana mora da bude siromašna solju, šecerom i mastima, a bogata svežim nekonzervisanim namirnicama - to su osnovna pravila dijete protiv zadržavanja tecnosti. Smanjenje unošenja soli posebno je važno kod otecenosti, dakle u hranu nemojte dodavati više od pola kašicice soli dnevno, izbegavajte hranu bogatu natrijumom, kao što su suhomesnati i konzervisani proizvodi i kocke za supu. Osim navedenog trebalo bi da unosite oko dve litra tecnosti u toku dana.

Osim fizicke aktivnosti i odgovarajuceg nacina ishrane izlucivanje tecnosti može da se poboljša konzumiranjem cajeva. Ukoliko je rec o prolaznom problemu cajeve uzimajte samo tokom kriticnog perioda. A ako je ipak rec o trajnom problemu cajeve bi trebalo da uzimate u ciklusima. Jedan ciklus traje mesec dana. Zatim napravite pauzu od 40 dana nakon cega treba da zapocnete nov ciklus.

_________________
Uostalom kere su tu da laju: "Lajte kere-varošanke...Kera sam i sam... Odlično vas znam..Ne dam na vas žute banke...Lajte, samo znajte da vas ne slušam..."(Đ.B.)
Na vrh Go down
http://urota.darkbb.com
elan
Admin
Admin


Broj komentara: 7076
Age: 33
Lokacija: Beograd
Registration date: 2008-03-03

KomentarNaslov komentara: Re: Visak vode u organizmu i kako ga se resiti ?!?   Mon Mar 17, 2008 2:26 pm

Kukuruzna svila
Kukuruzna svila je izvanredno sredstvo za izlucivanje mokrace i veoma dobro i neškodljivo sredstvo za mršavljenje. Ukoliko svila nije potpuno osušena, smanjuje izlucivanje mokrace, a pospešuje cišcenje. Kukuruzna svila se koristi još i u lecenju vodene bolesti i bolesti mokracnih kanala sklonih stvaranju kamenaca. Dobri uspesi se postižu i kod upale bešike, srcanih bolesti s edemima, gihta i reumatizma. Koristi se za lecenje bubrežnih bolesti i kod nocnog mokrenja. Sadrži masna i etericna ulja, flavonoide, saponine. Poseduje diuretski ucinak, podstice izlucivanje tecnosti putem mokrace iz organizma, pomaže kod upala i peska u mokracnim putevima. Deluje kao blago sredstvo za snižavanje šecera u krvi.
Izvor Blic

_________________
Uostalom kere su tu da laju: "Lajte kere-varošanke...Kera sam i sam... Odlično vas znam..Ne dam na vas žute banke...Lajte, samo znajte da vas ne slušam..."(Đ.B.)
Na vrh Go down
http://urota.darkbb.com
milica cobanica
Admin
Admin


Broj komentara: 3340
Age: 35
Registration date: 2008-03-03

KomentarNaslov komentara: Re: Visak vode u organizmu i kako ga se resiti ?!?   Mon Mar 17, 2008 2:36 pm

mislim da za probleme sa mokracom nema nista bolje od lubenice. mislim da mi je neko spomenuo i caj od persuna koji je idealan za one sa problemom viska vode u oragnizmu.

_________________
Sve je na prodaju!!!
Na vrh Go down
 

Visak vode u organizmu i kako ga se resiti ?!?

Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Na vrh 
Stranica 1/1

 Similar topics

-
» Kako privuci novac?
» Šta su to puferi i kako rade ?
» KAKO SE OSLOBODITI REKLAMA?
» POST I KAKO POSTITI
» Kako se vrši natkritična ekstrakcija?

Permissions in this forum:Ne možete odgovoriti na teme ili komentare u ovom forumu
SVASTA NESTO ! :: KUTAK ZA ZDRAVLJE :: Sve o zdravlju, bolestima, lijekovima i medicini opcenito-